Depresyondan Kurtulmanın Yolu
Depresyondan kurtulmanın yolu içinde olduğumuz duruma bizi neyin getirdiğini bilmemizden geçmektedir. Şu bir gerçek. Bizi bunalıma sokan, depresyona sokan şeyi hayatımızdan çıkarırsak depresyondan çıkmamız mümkün ama garanti değil. Garanti değil çünkü önemli olan onu hayatımızdan çıkarmak değil. Önemli olan düşüncelerimizden, beynimizden çıkarmamız. Bunu yapmak çok zormuş gibi geliyor ama öyle değil. Düşünüldüğü gibi zor değil. Sadece yapmanız gereken tek şey ne olduğu fark etmeksizin ister bir insan, ister bir hayvan, ister bir eşya olsun ederinden fazla değer vermeyip sevmemeniz. Her şeyi tadında bırakmanız.
Bu noktada düştüğümüz en büyük hata da bu oluyor zaten. İnsanların doğuştan bir sevgi kotalarının olduğuna inanıyorum ben. Bu kotanın farkına sevgimizi hak etmeyen şeylere yada kişilere bol kepçeden harcayıp bitirdiğimizde varıyoruz. Artık geriye dönüşün olmadığını, verdiklerimizi geri alamadığımızı, tüm sevgimizin boşu boşuna heba olduğunu anlıyoruz. Ondan sonra ki süreçte malum bilindiği üzere yalnızlaşmak, içe kapanmak ve kimseyle diyaloğa dahi girmemek gibi devam edip gidiyor. Üzücü gerçekten çok üzücü.
Özellikle ergenlik dönemi dediğimiz dönemde 15-20 yaş arası diyelim biz. Çok az gencimiz bu konularda şanslı oluyor. Geneli heva ve heveslerine aldanıp bahsettiğim sevgi kotasını çabucak bitiriyor. Şükür ki bir çoğumuz bu konularda vurdum duymaz. Olsa da olur olmasa da olur kafasında. Bu yüzden sevgileri bittiği halde bunalıma girmiyor ve hayatlarına devam edebiliyorlar. Bunalım konusunda herkesin biraz vurdum duymaz olmasında fayda var. Unutmamamız gereken şey. Kimsenin vazgeçilmez olmadığı. Bir tek şey hariç her şeyin yeri ve herkesin yeri dolar. Biz yeter ki yaşamaya devam edelim. Gün ola hayrola.
Yarınların bizim için neler sakladığını bizi ne gibi sürprizlerin beklediğini bilemeyiz. Yaşayıp görmemiz lazım değil mi?
Depresyonla beraber ayağımıza gelen FIRSATLAR…
Dua edin arkadaşlar bol bol dua edin. Ben herkesin bu hayata bir geliş amacının olduğuna ve en en en mükemmel şekilde yaratıldıklarına inanırım. Sizin olabileceğiniz en mükemmel haliniz bu haliniz. Bazı şeyleri deneyimlemeden öğrenmek pek mümkün olmuyor. Hepimizin söylenen her şeyin kulak ardı ettiği zamanlar olmuştur. Bunun neticesinde de yaptığımız yanlışların ardından haaaa falanca şöyle demişti zamanında gibisinden kendi kendimize konuşmalarımız olmuştur. Bunlar dediğim gibi herkesin başından geçen , hepimizin yaşadığı şeyler. Kimisi yaptığı hataların onu geliştirdiği, hayata karşı daha güçlü kıldığını çabucak anlayıp ona göre her konuda attığı adımları daha sağlam atıp, yanlışlarından ders alırken maalesef bir kısmımızda bunalıma girmekte.
Sizinle ilgili her şeyin sizin elinizde olduğunu unutmayın. Kendinize olan güveninizi asla kaybetmeyin. Birinin ya da birilerinin sizinle ilgili söylediği şeylere kulak vermeden önce o kişiyi yada kişileri siz bir gözden geçirin. O kişi yada kişilerin lafıyla hayatınız devam etmiyor.
Sizin sergileyeceğiniz tutum ve davranışlar neticesinde alacağınız kararlar hayatınızı şekillendirecek.
Sizin sergileyeceğiniz tutum ve davranışlar neticesinde alacağınız kararlar hayatınızı şekillendirecek. Kendinizi motive edin. Hayatınıza almakla hata ettiğinizi düşündüğünüz insanların artık hayatınızda olmadığına şükredin mesela. Derin derin nefes alıp yüklerinizden kurtulduğunuz için sevinin. Sevinin çünkü artık uçuşa geçme vaktiniz geldi demektir. Başarılı insanları araştırın. Hemen hemen hepsinin hayatlarında travmatik noktalar bulabilirsiniz. Burada önemli olan sizin depresyona girmiş olmanız değil. Önemli olan bundan sonra ne yapacağınız.
SİLKELENİP KENDİNİZE GELİN…
HayataDair ekibi olarak her şeye rağmen yaşanılacak çok güzel günler olduğuna inanıyoruz. Sevgiyle kalın.
